Rối Loạn Cương Dương Tạm Thời Do Đâu? Cách Xử Lý Và Lưu Ý

Rối loạn cương dương tạm thời là một trong những vấn đề sinh lý nam thường gặp hiện nay, gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Nếu không sớm tìm biện pháp xử lý, anh em có khả năng cao rơi vào trạng thái liệt dương vĩnh viễn, mất hẳn khả năng giao hợp. Vậy hiện tượng “trên bảo dưới không nghe” này có nguyên nhân do đâu, cách hỗ trợ cải thiện thế nào? Dưới đây là thông tin chi tiết cho những thắc mắc này cùng một số lưu ý quan trọng bạn đọc không nên bỏ qua. 

Rối loạn cương dương tạm thời là hiện tượng gì?

Thông thường, theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, khi nam giới được kích thích tình dục, não bộ sẽ truyền tín hiệu đến vùng hạ bộ để dương vật được thư giãn, thả lỏng hết cơ. Lúc này máu được bơm đầy ở mạch máu, động mạch, thể hang và giúp cơ quan sinh dục nam trở nên cương cứng. Tuy nhiên do một số yếu tố tác động, quá trình này bị cản trở sẽ làm xuất hiện tình trạng rối loạn cương dương.

Theo chia sẻ của chuyên gia, rối loạn cương dương tạm thời là hiện tượng dương vật khó hoặc không thể cương cứng, cương lên nhưng không giữ được lâu để quan hệ, kể cả khi có kích thích tình dục. Không giống như rối loạn cương dương thông thường, tình trạng rối loạn cương dương tạm thời chỉ xảy ra ở một số thời điểm nhất định và kéo dài trong thời gian ngắn.

Theo thống kê, có đến gần 45% nam giới gặp phải bệnh lý này, bao gồm cả độ tuổi trung niên, thanh thiếu niên hay người trẻ, thậm chí xuất hiện ngay ở tuổi dậy thì gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể cũng như chức năng sinh lý.

Tùy tình hình sức khỏe và mức độ bệnh, rối loạn cương dương tạm thời có thể tự khỏi hoặc tiến triển thành dạng mãn tính sau một thời gian khởi phát. Dù không nguy hiểm cho tính mạng nhưng hiện tượng này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình giao hợp, khiến cả hai không đạt được khoái cảm như mong muốn, đồng thời tác động đến tâm lý, làm rạn nứt tình cảm lứa đôi và gây ra nhiều tiêu cực trong cuộc sống cho cánh mày râu.

Biểu hiện thường gặp

Thực tế có không ít trường hợp bị rối loạn cương dương tạm thời nhưng không hề hay biết, không có cách xử lý khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Các bác sĩ nam khoa chia sẻ, nếu gặp phải những triệu chứng sau, anh em nên sớm thăm khám và tìm biện pháp giải quyết:

• Dương vật không thể cương cứng hoặc cương lên nhưng không giữ được lâu gây khó khăn cho quá trình giao hợp, một số trường hợp dương vật không thể xâm nhập được vào âm đạo để thụ thai.
• “Cậu nhỏ” có thể cương cứng không không đúng thời điểm như khi đang ngủ, đang làm việc, đang đi vệ sinh hoặc đang giao tiếp bình thường.
• Nhiều đối tượng mất hẳn khả năng kiểm soát việc cương dương.
• Nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, không muốn quan hệ.
• Rối loạn cương dương tạm thời thường đi kèm tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn xuất tinh.
• Cả người bệnh và bạn tình đều không đạt được khoái cảm khi quan hệ.
• Cơ thể cánh mày đau nhức, mệt mỏi, đổ nhiều mồ hôi.

XEM NHANH: Biểu Hiện Bệnh Rối Loạn Cương Dương Ở Người Trẻ có những biểu hiện gì?

Nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương tạm thời

Theo cơ chế tự nhiên, rối loạn cương dương là quá trình phối kết hợp của hệ thống động – tĩnh mạch ra vào dương vật cùng hệ thần kinh chi phối, đồng thời có liên quan trực tiếp đến nồng độ nội tiết tố nam testosterone. Ngoài ra, có không ít yếu tố bên ngoài ảnh hưởng khiến nam giới gặp hiện tượng “trên bảo dưới không nghe”.

Những nguyên nhân gây rối loạn cương dương tạm thời có thể kể đến như:

• Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể dần lão hóa, chức năng suy giảm, bao gồm cả cơ quan sinh dục, đồng thời lượng hormone testosterone suy giảm. Do vậy những đối tượng bước vào giai đoạn tuổi trung niên, người già có khả năng cao gặp rối loạn cương dương.
• Tâm lý bất ổn: Khi cánh mày râu thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, stress, áp lực công việc, cuộc sống hoặc mặc cảm, lo lắng về chức năng tình dục của mình cũng khiến anh em rơi vào hiện tượng khó kiểm soát độ cương cứng của dương vật, “cậu nhỏ” không đủ cương cứng để giao hợp.
• Sinh hoạt không lành mạnh: Có thể bạn chưa biết, các bệnh lý nam khoa có thể khởi phát do thói quen sinh hoạt không lành mạnh như sử dụng chất kích thích, thường xuyên xem tranh ảnh, video đồi trụy, lạm dụng thuốc kích dục, thức khuya, ngủ không đủ giấc, không rèn luyện thể lực,…
• Thủ dâm quá mức: Rất nhiều nam giới có thói quen thủ dâm để thỏa mãn ham muốn của mình nhưng nếu lạm dụng việc thủ dâm sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chức năng sinh lý, về lâu dài dương vật không thể cương cứng đúng thời điểm và như ý muốn.

• Mất cân bằng nội tiết tố: Nội tiết tố nam testosterone chính là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý của cánh mày râu. Việc mất cân bằng hay suy giảm nội tiết tố đều khiến anh em giảm ham muốn tình dục, rơi vào tình trạng rối loạn cương dương tạm thời, xuất tinh sớm, di mộng tinh và mãn dục sớm.
• Tổn thương thần kinh: Những đối tượng gặp chấn thương cột sống hoặc một số bệnh thần kinh ngoại vi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh chi phối quá trình cương cứng của cơ quan sinh dục nam.
• Tổn thương mạch máu: Nếu gặp chấn thương vùng chậu sẽ gây ra hiện tượng mạch máu tổn thương gây rối loạn mỡ máu, hẹp lòng mạch, giảm lượng máu lưu thông đến thể hang và khi đó dương vật không cương cứng như ý muốn.
• Bệnh lý toàn thân: Theo nghiên cứu, những bệnh lý toàn thân như huyết áp cao, suy thận, đái tháo đường cũng được xếp vào nhóm nguyên nhân gây rối loạn cương dương.
• Nguyên nhân khác: Nam giới có thể bị rối loạn cương dương tạm thời do bẩm sinh có cơ quan sinh dục dị dạng, gặp chấn thương tại bộ phận này hoặc thừa cân, béo phì,…

Rối loạn cương dương tạm thời có gây nguy hiểm không?

Khi gặp hiện tượng rối loạn cương dương tạm thời, chắc chắn cánh mày râu sẽ vô cùng lo lắng, muốn nhanh chóng tìm cách xử lý. Theo các bác sĩ nam khoa, tình trạng này không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra tâm lý tiêu cực, sự tự ti, mặc cảm cùng nhiều hệ lụy khác như:

• Ảnh hưởng tâm lý: Khả năng tình dục chính là một trong những yếu tố thể hiện phong độ, bản lĩnh của phái mạnh. Nếu gặp bất lực trong quan hệ tình dục, đặc biệt là tình trạng “trên bảo dưới không nghe” khiến anh em trở nên căng thẳng, áp lực, nóng tính, thậm chí có xu hướng bạo lực, sống buông thả. Khi không được chia sẻ, cảm thông, thấu hiểu, stress lâu ngày cùng sự mệt mỏi, bất lực sẽ dẫn đến trầm cảm.
• Ảnh hưởng khả năng sinh sản: Việc dương vật xâm nhập vào âm đạo và xuất tinh chính là điều kiện để thụ thai. Trong trường hợp cơ quan sinh dục nam không cương cứng sẽ không thể xâm nhập vào âm đạo, khi đó quá trình thụ tinh không diễn ra. Ngoài ra, một số trường hợp chức năng sinh lý bất ổn cũng ảnh hưởng đến chất lượng, số lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.

• Suy giảm sức khỏe tổng thể: Khi nhu cầu tình dục không đảm thỏa mãn sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, thêm vào đó anh em bị rối loạn cương dương thường sống buông thả, không quan tâm, đến cơ thể, tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến tim mạch, huyết áp, thận,…
• Tan vỡ hạnh phúc gia đình: Nam giới bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm khiến “cuộc yêu” không trọn vẹn, cả hai không được thỏa mãn, hưng phấn. Dần dần điều này ảnh hưởng đến tình cảm của các cặp đôi, gây tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Không ít cánh mày râu thắc mắc rối loạn cương dương tạm thời có tự khỏi không vì lo sợ những nguy hại của bệnh, gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Theo chia sẻ của các chuyên gia, đây là chứng bệnh không quá nghiêm trọng, khả năng tự khỏi rất cao nếu biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên một số trường hợp có nguyên nhân do tuổi tác, chấn thương, bẩm sinh, hiện tượng rối loạn cương dương tạm thời chỉ có thể kiểm soát khi có biện pháp xử lý phù hợp. Do vậy ngay khi phát hiện các triệu chứng của bệnh, anh em nên thăm khám bác sĩ và tham khảo về phương pháp hỗ trợ điều trị phù hợp.

XEM NHANH: Nam giới mắc bệnh Rối Loạn Cương Dương Có Chữa Được Không?

Cách xử lý rối loạn cương dương tạm thời

Như đã nói, rối loạn cương dương tạm thời có thể tự khỏi nhưng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt bệnh gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm sinh lý, chất lượng cuộc sống. Vì thế anh em nên sớm tìm biện pháp đẩy lùi các triệu chứng cho bản thân.

Mẹo dân gian

Rối loạn cương dương tạm thời khi chưa tiến triển đến mức độ nghiêm trọng, có thể áp dụng mẹo dân gian để giải quyết. Phương pháp này có ưu điểm là an toàn, tận dụng nguyên liệu có sẵn nên tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên mẹo dân gian thường cho kết quả chậm, người bệnh phải kiên trì trong thời gian dài.

• Dùng trứng gà: Bổ sung cho cơ thể các loại vitamin nhóm A, B, D, E, khoáng chất để thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tăng hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, bổ thận, tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chuẩn bị 2 quả trứng gà ta, đập lấy phần lòng đỏ, đánh bông lên rồi cho 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều, có thể thêm ít nước ấm và uống trực tiếp vào mỗi buổi sáng, mỗi tuần dùng 3 lần, kiên trì ít nhất 1 tháng.
• Gừng tươi: Gừng có chứa hàm lượng lớn các hoạt chất tốt cho việc mở rộng mạch máu, tăng cường máu lưu thông đến dương vật, hỗ trợ cải thiện độ nhạy cảm cho cơ quan sinh dục nam, qua đó giúp “cậu nhỏ” duy trì thời gian cương cứng lâu hơn. Bạn lấy 1 củ gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng. Cho gừng vào ấm cùng 500ml nước lọc và đun sôi trong khoảng 10 phút. Bạn rót nước gừng ra cốc, chờ nguội bớt thì thêm 10ml mật ong vào khuấy đều, uống trực tiếp khi còn ấm, mỗi ngày 1 – 2 lần và duy trì ít nhất 20 ngày.
• Rau diếp cá: Rau diếp cá có tính mát, mùi thơm, vị đắng nhẹ, khi đi vào cơ thể sẽ cho tác dụng bồi bổ gan thận, ích tinh, mạnh gân cốt, kích thích ham muốn tình dục, tăng sức bền, sự dẻo dai cho nam giới để giữ vững phong độ khi quan hệ. Chuẩn bị 100g rau diếp cá, ngâm và rửa sạch cùng nước muối trong 15 phút rồi vớt ra, chờ ráo. Tiếp theo cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, chắt lấy phần nước cốt uống trực tiếp, 1 – 2 lần mỗi ngày.

GỢI Ý: Mẹo đơn giản Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà dễ thực hiện

Các biện pháp Y học hiện đại

Thông thường, sau khi thăm khám, bệnh nhân được bác sĩ chỉ định các biện pháp Y học hiện đại để đẩy lùi triệu chứng, sớm lấy lại chức năng sinh lý của mình. Tùy từng tình trạng cụ thể, các phương pháp áp dụng không giống nhau, có thể kể đến như:

Dùng thuốc Tây y

Dùng thuốc Tây y thường cho tác dụng nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, do vậy người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn. Có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương dạng uống, bôi, xịt, thuốc đặt, thuốc tiêm, có thể kể đến như:

• Thuốc ức chế men PDE5: Đây là loại thuốc có khả năng điều hòa lượng máu, giúp mạch máu ở dương vật giãn nở tốt, qua đó dễ dàng cương cứng hơn.
• Thuốc giãn mạch: Thích hợp sử dụng cho đối tượng bị tổn thương tủy, mạch máu hoặc tâm lý bất thường. Hiện nay thuốc giãn mạch có 2 dạng phổ biến là dạng đặt niệu đạo và dạng tiêm.
• Thuốc tăng sinh hormone testosterone tự nhiên: Bác sĩ thường chỉ định nhóm thuốc này cho những người bị rối loạn cương dương tạm thời do giảm nồng độ testosterone nội sinh để tăng ham muốn tình dục, giúp dương vật cương cứng lâu hơn và kéo dài thời gian quan hệ.
• Thuốc gây tê: Nhóm thuốc này giúp kích thích dương vật cương cứng lâu hơn để quá trình giao hợp diễn ra thuận lợi. Bên cạnh đó, thuốc gây tê còn có tác dụng làm tê “cậu nhỏ” tạm thời để đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn xuất tinh.

TÌM HIỂU THÊM: Các bài Thuốc Nam Trị Rối Loạn Cương Dương nhiều người tin dùng

Liệu pháp tâm lý

Với trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương do tâm lý bất ổn, căng thẳng, stress, bác sĩ thường chỉ định liệu pháp tâm lý để hỗ trợ cải thiện. Khi nguyên nhân được xác định là áp lực trong công việc, học tập, sang chấn tâm lý, gánh nặng kinh tế hoặc tự ti, e ngại vì không có kỹ năng trong chuyện tình dục, không thể làm thỏa mãn bạn tình, người bệnh có thể dễ dàng xử lý hơn.

Liệu pháp tâm lý để đạt được kết quả như mong đợi cần sự kết hợp của nhiều yếu tố như sự giúp đỡ của chuyên gia, người bạn đời và sự cố gắng của bản thân người bệnh theo nguyên tắc chia sẻ – cảm thông – kết nối.

Phương pháp hút chân không

Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương tạm thời không cần dùng thuốc, không xâm lấn nhưng vẫn tác động trực tiếp đến dương vật giúp bộ phận này cương cứng đúng như ý muốn. Khi thực hiện, bác sĩ sẽ đưa “cậu nhỏ” vào ống máy, kết hợp dùng gel bôi trơn để giảm cọ xát, đau rát, kích ứng và khởi động máy để hút hết không khí bên trong ra khỏi ống, qua đó giúp dồn máu đến thể hang và mạch máu trên dương vật.

Phương pháp hút chân không được đánh giá là khá đơn giản, cho kết quả nhanh chóng và cơ quan sinh dục nam có thể duy trì được thời gian cương cứng lên đến 30 phút.

Phẫu thuật

Trong một số trường hợp, khi  bệnh rối loạn cương dương tạm thời không thể xử lý bằng các biện pháp nêu trên, người bệnh được chỉ định phẫu thuật với hai hình thức phổ biến như sau:

• Phẫu thuật nối ống động mạch vành: Hỗ trợ quá trình máu lưu thông đến dương vật, qua đó phục hồi cơ chế cương cứng tự nhiên cho “cậu nhỏ”.
• Phẫu thuật cấy vật hang giả: Phương pháp này sử dụng một trong 2 loại phổ biến là bán cứng và có thể bơm được, giúp dương vật dễ dàng cương cứng hơn.

Bài thuốc Đông y

Ngoài mẹo dân gian hay biện pháp theo Y học hiện đại, nam giới bị rối loạn cương dương tạm thời còn tìm đến các bài thuốc Đông y để hỗ trợ cải thiện bệnh. Thuốc Đông y sử dụng dược liệu tự nhiên nên đảm bảo an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ, đặc biệt tác động đa chiều để nâng cao sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên những bài thuốc này thường yêu cầu sự kiên trì trong thời gian dài, đồng thời người bệnh phải đun sắc, không thuận tiện như thuốc Tây y nên nhiều người còn khá e ngại.

XEM NHANH: 9 bài thuốc Chữa Trị Rối Loạn Cương Dương Bằng Đông Y hiệu quả nhất

Khắc phục những vấn đề này, Dương Bảo Vương ra đời và hiện nay là sự lựa chọn hàng đầu của cánh mày râu đang gặp vấn đề về sinh lý.

Dương Bảo Vương – Xóa tan nỗi lo rối loạn cương dương – Nam giới sung mãn, dễ dàng đưa bạn tình “lên đỉnh”

Dương Bảo Vương là bài thuốc Đông y gồm 3 phiên bản: Dương Bảo Vương S69 cho người yếu sinh lý, Dương Bảo Vương S73 cho đối tượng rối loạn cương dương và Dương Bảo Vương S73 Plus cho trường hợp xuất tinh sớm. Bài thuốc là thành quả nghiên cứu chuyên sâu suốt 5 năm liền của đội ngũ chuyên gia, bác sĩ thuộc Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược Cổ truyền dân tộc. Đặc biệt Dương Bảo Vương được kế thừa và phát triển qua bài thuốc A Tô Cơ của vua Khang Hy (Trung Quốc). Ông nổi tiếng với điển tích “cửu liên phi châu” tức một đêm thị tẩm 9 vị quý phi không mỏi mệt, được biết đến là vị vua đông con nhất lịch sử Trung Hoa, sống thọ đến 80 tuổi.

Với những nam giới bị rối loạn cương dương, Dương Bảo Vương S73 là sự lựa chọn không nên bỏ qua. Bài thuốc gồm hai chế phẩm chính dạng đan và cao, áp dụng cơ chế gọng kìm để tác động song song, đa chiều đến căn nguyên gây bệnh, vừa đẩy lùi các triệu chứng, vừa giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.

Dương Bảo Vương S73 là bài thuốc sinh lý đầu tiên có chứa thành phần sinh vật là ngọc dương – cơ quan sinh dục của dê đực và mã pín – cơ quan sinh dục của ngựa, mang đến công dụng vượt trội. Bên cạnh đó, các chuyên gia còn nhập khẩu một số vị dược liệu quý như Đông trùng hạ thảo Tây Tạng, nhung hươu Siberia đều có tác động tích cực đến chức năng sinh lý của cánh mày râu.

Ngoài ra, hơn 50 vị thuốc khác đều do Vietfarm cung cấp, được nuôi trồng tại các vùng chuyên canh hữu cơ đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO, sạch 100%, tinh khiết, đảm bảo 3 không KHÔNG THUỐC TRỪ SÂU, KHÔNG HÓA CHẤT, KHÔNG CHẤT KÍCH THÍCH SINH TRƯỞNG. Dược liệu được hội đồng bác sĩ kiểm soát chất lượng, thu hoạch đúng vụ, dược tính ở mức CAO NHẤT.

Dương Bảo Vương S73 có công thức hoàn chỉnh, kết hợp dạng đan và hoàn, đặc biệt thời gian gần đây các chuyên gia còn nghiên cứu thêm Dương Bảo Vương tửu với sự kết hợp của 35 dược liệu sơn cước nổi tiếng, gia giảm theo tỷ lệ vàng. Thang ngâm này được ngâm đủ 5 tháng để các hoạt chất phát huy tối đa công dụng, không gây đau đầu chóng mặt.

Bộ ba đan – cao – tửu tạo thành cơ chế “kiềng ba chân” mang đến nhiều công dụng như:

• Bổ thận, tráng dương, tăng sinh testosterone tự nhiên, qua đó tăng ham muốn tình dục để dương vật cương cứng lâu hơn.
• Thúc đẩy khí huyết lưu thông nhiều hơn đến dương vật, phục hồi dây thần kinh dương vật, giúp anh em sớm loại bỏ nỗi ám ảnh của rối loạn cương dương.
• Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ khỏe dương, mạnh gân cốt, đẩy lùi tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, giải quyết tình trạng tiểu đêm nhiều, di mộng tinh.
• Dương Bảo Vương kích thích quá trình sinh tinh, nâng cao chất lượng, số lượng tinh trùng để tăng tỷ lệ đậu thai, giúp các cặp đôi thuận lợi có con.
• Bài thuốc nâng cao sức khỏe toàn diện, cho cơ thể dẻo dai, bền bỉ, tinh thần sảng khoái, thêm hưng phấn, sung mãn cả đêm.
• Anh em khi dùng Dương Bảo Vương sẽ giúp cơ thể tự tạo hương thơm tự nhiên, quyến rũ, tạo cảm giác mới mẻ để “cuộc yêu” chất lượng, thăng hoa hơn.

Theo thống kê, trong 500 nam giới sử dụng Dương Bảo Vương đã có đến 95% đáp ứng tốt, loại bỏ được tình trạng rối loạn cương dương, tăng cường chức năng sinh lý và thể hiện được bản lĩnh trước bạn tình.

>>Lưu ý: Kết quả có thể đa dạng tùy theo thể trạng và cơ chế tập luyện của mỗi người.

Bài tập tăng chức năng sinh lý

Khi bị rối loạn cương dương tạm thời, bên cạnh việc dùng thuốc hay mẹo dân gian, anh em hoàn toàn có thể áp dụng các bài tập để tăng cường chức năng sinh lý, cải thiện các triệu chứng của bệnh. Các bài tập phổ biến là:

• Bơi lội: Đây là môn thể thao giúp cả cơ thể vận động nên giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, đặc biệt thích hợp với những ai bị suy giảm chức năng sinh lý, thư giãn tinh thần, giảm stress, căng thẳng. Mỗi ngày anh em nên bơi ít nhất 30 phút và duy trì khoảng 5 – 6 buổi/tuần để tăng cường sức khỏe và kéo dài thời gian quan hệ. 
• Đi bộ: Có thể bạn chưa biết, đi bộ là một trong những cách hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương tạm thời hiệu quả. Đi bộ giúp tăng cường khí huyết lưu thông, tăng sức bền, sự dẻo dai cho cơ thể, giúp anh em nâng cao khả năng “giường chiếu” của mình. Nên đi bộ mỗi ngày tối thiểu 30 phút, có thể kết hợp cùng các bài tập thể dục khác tùy tình trạng sức khỏe.
• Pilates: Các chuyên gia cho biết Pilates là bài tập hỗ trợ chữa rối loạn cương dương vô cùng hiệu quả với khả năng đả thông kinh lạc, thúc đẩy khí huyết lưu thông, đưa máu đến khắp các bộ phận trong cơ thể, từ đó cải thiện các vấn đề sinh lý khác. Khi thực hiện, bạn nằm ngửa trên sàn, thả lỏng cơ thể, hít thở đều, đồng thời hai tay vòng ra sau đầu, đan vào nhau, co 2 chân lại. Chú ý phần đầu và hông giữ nguyên, hít vào và từ từ đưa đầu gối sang phải và ép xuống sàn, sau đó từ từ thở ra và đưa đầu gối về vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự với bên chân còn lại, mỗi chân khoảng 10 lần. Tiếp tục thả lỏng cơ thể, đưa 1 chân lên cao tạo thành góc 30 độ so với mặt sàn, hít vào, sau đó thả ra và hạ chân về vị trí chạm sàn ban đầu, bạn đổi chân rồi thực hiện tương tự với bên còn lại. 

Rối loạn cương dương tạm thời ăn gì, kiêng gì?

Việc ăn uống khoa học, bổ sung những thực phẩm cần thiết có thể giúp anh em cải thiện tình trạng rối loạn cương dương của mình. Ngược lại thường xuyên ăn đồ ăn, thức uống không lành mạnh khiến bệnh tình càng trở nên trầm trọng hơn. Vậy người bị rối loạn cương dương tạm thời nên ăn gì và kiêng gì?

Thực phẩm nên ăn:

• Thủy hải sản: Đây là nhóm thực phẩm có chứa lượng kẽm dồi dào, giúp nam giới tăng cường sản sinh testosterone tự nhiên, nâng cao chức năng sinh lý, tăng ham muốn tình dục. Cánh mày râu nên ăn hàu, sò huyết, cua, cá ngựa, hải sâm với tần suất khoảng 3 – 4 lần/tuần.
• Rau xanh: Rau xanh như bông cải xanh, rau cần tây, cải bó xôi, cải chíp, bắp cải cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin, magie, kali, sắt và chất xơ, hỗ trợ tái tạo tinh trùng, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, tăng ham muốn cho cánh mày râu.
• Các loại quả: Bao gồm chuối, dưa hấu, táo, lựu cũng hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương tạm thời. Chúng cung cấp hàm lượng vitamin, magie, canxi, chất chống oxy hóa dồi dào có thể bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây hại, làm giãn nở mao mạch, kích thích máu lưu thông.
• Đồ khô, hạt khô: Để đẩy lùi các biểu hiện của rối loạn cương dương, yếu sinh lý, nam giới nên tăng cường bổ sung các loại hạt khô, chocolate đen. Những thực phẩm này chứa nhiều flavonoid – chất chống oxy hóa và nhiều thành phần có lợi giúp tăng độ dẻo dai cho cơ thể, tăng lưu thông máu, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Thực phẩm cần tránh:

• Gia vị cay nóng: Những loại gia vị cay nóng như ớt, mù tạt, tiêu có thể ức chế quá trình sản sinh testosterone gây hại cho sinh lý nam.
• Đậu nành: Loại thực phẩm này có chứa nhiều chất khiến hormone sinh dục nam bị rối loạn và từ đó bệnh rối loạn cương dương trở nên nghiêm trọng hơn.
• Đồ chiên xào, dầu mỡ: Những trường hợp bị rối loạn cương dương nên tránh đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ vì chúng khiến lượng cholesterol trong cơ thể tăng, cản trở quá trình máu lưu thông trong cơ thể nên dương vật khó cương cứng.
• Rượu bia, chất kích thích: Chúng khiến sức khỏe suy yếu, sinh lý nam bị ảnh hưởng, giảm ham muốn tình dục. 

Lưu ý cần nhớ

Để có thể đẩy nhanh quá trình xử lý bệnh và giảm khả năng các triệu chứng trở lại, anh em khi bị rối loạn cương dương tạm thời cần chú ý một số vấn đề sau:

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thông qua rau của quả tươi, ngũ cốc, trứng, sữa, hải sản, thịt, tránh xa chất kích thích, đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, cay nóng.
• Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn ngủ đúng giờ, đủ giấc, không thức khuya, duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
• Giữ tâm lý thoải mái, tích cực, lạc quan, không để bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng, stress.
• Thành thật chia sẻ với bạn tình về vấn đề đang mắc phải để nhận được sự cảm thông, chia sẻ.
• Thăm khám bác sĩ ngay khi có những triệu chứng bất thường, tìm biện pháp hỗ trợ xử lý, tránh những biến chứng xảy ra.
• Khi có ý định sử dụng thuốc Tây, thực phẩm chức năng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Rối loạn cương dương tạm thời là bệnh lý phổ biến ở cánh mày râu, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Do vậy anh em nên gác lại tâm lý e ngại, tự ti để đi thăm khám sớm, tìm phương pháp hỗ trợ xử lý phù hợp, lấy lại bản lĩnh, khả năng sinh lý của mình.

TÌM HIỂU THÊM:

• Tiền Chữa Trị Rối Loạn Cương Dương khỏi hẳn hết bao nhiêu?
• Tổng hợp 10 loại Thuốc Chữa Trị Rối Loạn Cương Dương nào tốt nhất?